二度寝から学ぶ睡眠欲の恐ろしさと対処法の模索

気温も低くなり、本格的に冬の季節がやってきます。この時期に学生、社会人の方が共に注意しなければいけないことが二度寝です。夏場の二度寝とは訳が違います。
冬場の二度寝の恐ろしさというのは、一度睡眠につくより二度寝の方が心地よいということです。といっても、目覚ましがあれば起きれるという方もいると思います。そういう方達は素直に尊敬してます。問題は私を含む目覚ましを気にしない人間です。目覚ましはセットしていないわけではありません、むしろ携帯やパソコンなどで人より多くセットしていると思います。
ではなぜ起きれないのかですが、答えはものすごく単純で止めてしまっているからです。一度は必ず目覚めていますが、止めてすぐ寝てしまいます。
私が体験した二度寝ですが、まず寝る前にたくさんのアラームをセットしました。そして目覚ましで朝起床します。次に行った行動が目覚ましの解除です。これは本当にたちの悪い行動で、まったく記憶に残らないんですよね。そして二度寝をしてしまい、次に目覚めたときはもう遅刻ですよね。
何度も二度寝をしてしまい、何度も遅刻を繰り返している私ですが、対処法は未だにわかりません。二度寝は気を付けていてもどうすることもできない行動なのです。ベルタ 酵素 店舗